Ma Pratique
Mal-être, inconfort, angoisse, anxiété, ou tout simplement désir de vouloir vivre autrement.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à consulter, je vous propose un travail à votre rythme en
fonction de vos besoins.
Mon accompagnement basé sur l'écoute, le non jugement, l'éveil des sens et de la conscience, la
confiance et l'ouverture, vous permettront d'aborder un changement, de dénouer des conflits et
aussi de libérer l'expression de vos émotions pour retrouver la présence à soi et à la vie.
je vous invite à porter un nouveau regard sur les évènements de votre vie. Selon vos besoins et vos attentes, vous serez amené à améliorer le sentiment d'estime de soi, l'image corporelle, la régulation des émotions ou encore acquérir de nouveaux comportements.
Dans ce cheminement, je peux vous guider afin d'évoluer vers la transformation des blessures qui entravent la qualité de vos relations à vous même et aux autres.
Selon les besoins et votre demande, nous nous orienterons plutôt vers des thérapies brèves ou plus longues
Dans les thérapies brèves, on raisonne en terme de solutions et on se demande comment faire pour que les changements recherchés se produisent vite, bien et efficacement — et quand le changement est acquis, peu importe que l'on connaisse le "pourquoi" des problèmes limitateurs.
Tout le travail est donc axé sur les moyens de créer les changements souhaités. Vous définissez clairement à la fois les difficultés dont vous désirez sortir et les objectifs visés. Pour cela nous pouvons utiliser l'hypnose et d'autres thérapies comme l'EMDR et l'EFT.
・Dans les thérapies plus longues – destinées à aborder et résoudre des problèmes affectifs tels que
la dépression, le sens de vie, les obsessions… j'utilise beaucoup l'analyse psycho-somato-énergétique
(l'ApsySE) qui est une approche thérapeutique très pertinente; elle réunit le corps et l'esprit, le
psychique et le somatique. Elle favorise la mise au jour de l'Inconscient qui raisonne ou résonne
dans le corps.
Que ce soit pour un travail ponctuel ou au long cours, je reçois adultes et jeunes en travail individuel ou en couple.
Le déroulement d’une psychothérapie pourra s’articuler selon le schéma suivant :
I. Dans un premier temps : des entretiens basés sur la parole et l’échange.
II. Puis, selon la nécessité du moment (mais toujours en complément de la parole), des propositions diverses, tels que :
- Une approche de thérapie brève
(EMDR, hypnose, thérapies centrées solution) visant - à travailler sur des symptômes gênants.
- Permettre un lâcher-prise, une baisse des tensions , un apprentissage de la gestion du stress et des émotions (respirations, exercices de relaxations)
- un travail psycho-corporel et énergétique pour :
- Libérer des émotions « bloquées dans le corps », dans le double but de soulagement et de mise à la conscience de conflits inconscients somatisés
- acquérir une meilleure conscience de ses besoins et des ses fonctionnements.
- développer un « à-vivre de l’ici et maintenant », une capacité de prise de conscience de ce qui se passe en soi, dans l’instant présent, au niveau émotionnel, corporel et mental
- un travail sur la relation à l‘autre (jeux de rôles, monodrames, psychodrames, thérapie de couple…
- Une approche somato-analytique pour les personnes souhaitant s’engager dans un cheminement de connaissance approfondie de soi. ( APsySE)
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